在选美王国委内瑞拉 ， 美女们的肌肤总是那么清新有活力 ， 据专家考证 ， 这皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果--木瓜来保养肌肤 。 木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢 ， 帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质 ， 让肌肤显得更明亮、清新 。 护理原理 木瓜含有丰富的木瓜酶 ， 能帮助润滑肌肤 ， 尽快排出体内毒素 。 所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素成分 ， 让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观 。 营养分析 木瓜含328卡路里热量、蛋白质21.6克、脂肪9.3克、纤维6.4克、钙240.5毫克、铁2.2毫克、锌1.4毫克、维生素C263.6毫克 。 DIY特别提示 把八成以上熟木瓜切开数瓣 ， 去皮 ， 刮瓤 ， 切成鲜果盘 。 口感软滑 ， 又香又甜 。 如果一次吃不完 ， 剩下的部分最好不要去皮 ， 可用保鲜膜包上放入冰箱冷藏 ， 几天内尽快吃完 。 部分经过冷藏的木瓜可能会略带苦味 ， 是正常现象 。 此外 ， 不少营养专家推介凉拌青木瓜这一款美容餐 ， 利用辣椒、白芝麻等来凉拌 ， 吃起来清爽微辣 。
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