1、焦米汤：将米粉或奶膏研磨成粉， 炒至焦黄， 再加水和适量的糖， 煮沸成稀糊状即可 。 焦米汤易于消化， 它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用， 是婴儿腹泻的首选食品 。
2、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物， 所含果胶能使大便成形， 吸附肠道致病细菌和毒素， 是良好的止泻制菌食物 。 胡萝卜汤制作方法如下， 将胡萝卜洗净， 切开去茎， 切成小块， 加水煮烂， 再用纱布过 滤去渣， 然后加水成汤（按500克胡萝卜加1000毫升水的比例）， 最后加糖煮沸即可 。 每天2—3次， 每次100—150毫升， 腹泻好转后停用 。
【儿童上吐下泻吃什么食物好】 3、苹果泥：苹果也是碱性食物， 含有果胶和鞣酸， 有吸附、收敛、止泻的作用 。 取一个新鲜、质地酥软的苹果切成两半， 用调匙刮成泥状即可 。
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