瘦身方法各种各样 ， 可是还是有很多人在抱怨瘦身太过的困难 ， 怎么样都没有达到最理想的减肥效果 ， 事实上存在这种现象的时候 ， 那么你就需要全面考虑一下 ， 自己所使用的减肥瘦身方法是否有效 ， 或者是否是安全健康的了 ， 下面要为大家具体推荐一下 ， 中医瘦身减肥方法 。
中医减肥：冬瓜、西瓜翠衣、黄瓜、苹果、芭乐、萝卜、茼蒿、菠菜、芹菜、白菜、莴苣、荷叶、黑木耳、白木耳、苦瓜、蕃茄、茶叶、燕麦、薏苡仁、菊花、鲤鱼、蒟蒻、洋菜、海带等 。
酸味西芹
●材料
1.决明子3钱、杜仲2钱
2.美国芹菜3支、蒟蒻块2两 、海蜇头 2个
3.大蒜5颗、生姜3片、橄榄油1大匙
4.白醋1大匙、酱油1大匙、蚝油1大匙、白砂糖1小匙、香油2茶匙
●作法
1.海蜇头泡水2-3小时多搓及换水洗去盐分后成小块 ， 芹菜洗净削去外皮及粗筋同蒟蒻切成小块 ， 水烧开将芹菜和蒟蒻烫熟 ， 熄火后放进海蜇头稍川烫即刻捞起 ， 一起同橄榄油扮匀 ， 置盘上待凉放冰箱备用 。
2.淋酱制作：将药材1.用1杯水以小火熬剩1/3杯 ， 后放入4.料及大蒜、生姜(切细)搅拌均匀 ， 食用时则淋在西芹上即成 。
●功效
能凉血平肝 ， 消脂化瘀 ， 有降血压 ， 降血脂肪 ， 通便 ， 减肥等功效 。
【中医瘦身减肥方法】利用上述所介绍的这些中医瘦身减肥方法 ， 自然是比较安全健康的 ， 因为我们都知道中医调理瘦身 ， 不会给健康造成一些副作用问题 ， 所以每一个减肥的朋友 ， 都应该更加注重这些科学的减肥方法 ， 而且还应该注重坚持运动锻炼 。
相关经验推荐
- 打鼾的治疗方法 中医治疗鼾症
- 中医养生茶 夏季多喝两种茶养心安神
- 什么是中医减肥的一种呢？
- 推拿减肥方法应该怎么做？
- 中医美容知识 10大古老的中医美容秘方
- 中医减肥方法
- 中医治疗糖尿病 16个秘方有效治疗糖尿病
- 仪器经络减肥方法步骤
- 中医减肥 中医7大减肥奇招
- 中医秘方 中医治疗便秘的5个妙方