“过劳肥”是因它引起的这样调理让你轻松瘦下来( 二 ) _轻松

缓解脾虚症状的食物四：多吃面食
中医认为：面热米凉。脾胃不好的人平时的主食应该以面食为主，尤其是发面食物，比如：馒头、面包等，都是比米饭更滋养脾胃的好选择。
损伤脾气的食品
性质寒凉、易损伤脾气的食品有：苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐。其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品有鸭肉、猪甲鱼肉、牡颇肉、牛奶、芝麻;利气消积、容易耗伤脾气的食品有养山檀、萝卜、香菜。
脾是很重要的消化器官之一了，想要拥有一个健康的身体就必须保护好脾，注意饮食方面很重要、上面养生在线为你介绍了常见的一些养脾滋补的食物希望能帮助到你，祝你生活愉快！