救护人的上半身前倾，双肩位于双手的正上方，两臂伸直(肘关节伸直〕，垂直向下用力，借助自身上半身的体重和肩部肌肉的力量进行操作 。胸骨下压深度4至5cm 。放松后手掌不要离开胸壁 。按压速度100次/分 。
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