不知道你有没有听过耳朵穴位减肥呢 ， 其实现在这种方法 ， 已经非常的流行深受人们的喜爱和追捧 ， 但是如何进行好多穴位减肥 ， 却并不是所有人都了解的 ， 下面就为大家具体介绍一下 ， 耳朵穴位减肥的方法 ， 希望可以给大家带来帮助 ， 让你在短时间之内达到减肥的功效 。
【耳朵穴位减肥如何进行】耳穴减肥主要是剌激迷走神经 ， 使其影响胰岛素分泌 ， 从而抑制食欲达到减肥的目的 。现在减肥的方法越来越多 ， 层出不穷 ， 但是有多少方法能够达到效果呢？筛来筛去管用有效果的方法少之又少 ， 再加上大多减肥的方法时间较长的因数 ， 所以 ， 所多减肥的朋友都半途而废了 ， 要想瘦身成功持之以恒是减肥的成功的关键 。
耳穴减肥可以直接用手来进行按压或利用棉花棒进行按压 ， 每天只需抽出几分钟 ， 坚持一个月 ， 会能达到意想不到的效果：
第一步 ， 将手掌覆盖在两耳上 ， 前后来回地搓动 ， 每次20次左右 。
第二步 ， 大拇指按在耳垂后 ， 食指放入耳朵中 ， 在耳洞中来回转动 ， 每次20次左右 。现在减肥的方法越来越多 ， 层出不穷 ， 但是有多少方法能够达到效果呢？筛来筛去管用有效果的方法少之又少 ， 再加上大多减肥的方法时间较长的因数 ， 所以 ， 所多减肥的朋友都半途而废了 ， 要想瘦身成功持之以恒是减肥的成功的关键 。
第三步 ， 用大拇指和食指 ， 从耳朵上部到耳垂 ， 轻轻地搓揉 。
第四步 ， 轻轻按摩耳朵、耳朵外侧、耳垂、耳窝上方的凹处 ， 用手指轻轻按压 。
第五步 ， 将耳朵从外侧往前侧倒 ， 轻轻地拉扯耳垂 。
以上就是耳朵穴位减肥方法的介绍 ， 希望通过这些内容的了解 ， 可以让大家更多的去认识这种减肥方法 ， 因为只有方法正确了 ， 才能够真正帮助自己 ， 达到最有效的减肥目的 ， 而且这样的方法 ， 也是相对来讲比较安全健康的 。
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