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【清洁+控油+保湿=零毛孔】 大毛孔是令肌肤看来粗糙的祸首 。 毛孔人人都有 ， 但是 ， 为什么有些人的脸滑嫩紧致 ， 我们怎么能容忍自己的脸像是粗糙的橘子皮？ 1st STEP 正确清洁：适量洁面+去角质 不管是深层清洁面膜或是去角质类的产品 ， 可以趁洗澡的大好时机来进行 。 建议一进洗澡间 ， 先卸妆 ， 再洗脸 ， 洗到一半时 ， 利用热水的热气把毛孔蒸开后 ， 再使用去角质类产品 ， 有事半功倍的效果 。 清洁Do 在洗脸前 ， 记得先把手洗干净 ， 再用热毛巾敷脸一分钟左右 ， 让毛孔张开 ， 再把洁面品搓揉起泡 ， 先从T字部位等油脂分泌较多的地方开始清洗 ， 再轻轻以画圆的方式搓揉两颊 ， 最后以大量清水冲洗干净即可 。 清洁Don’t 奉劝那些无法忍受自己脸上出现油光 ， 每天总有冲动想要洗上好几次脸的人 ， 一天的洗脸次数还是以早、晚各一次为限 。 万一真的克制不了“想洗脸”的冲动 ， 倒是可以把热毛巾拧干 ， 轻轻在脸上按压 ， 再用保湿型的弱酸性化妆水拍打 ， 上无油脂的保湿乳液即可 。 如果肌肤出现紧绷感 ， 则请省略热毛巾这个步骤 。 只要能确实做好清洁和保湿工作 ， 就可以让毛孔缩小这个不可能的任务变得指日可待 。 2st STEP 油水平衡：温和控油＋加强保湿 控油产品基本上可以分为治标及治本两大类型 ， 前者是以矽分子、树脂分子微粒等聚合物分子来吸附油脂 ， 或是以有收敛效果的清凉剂或收敛剂 ， 让出油的状况看起来有所减轻 。 后者则是以诸如5α还原酶的抑制剂等成分 ， 主动控制油脂分泌的分量 。 控油Do 平日别忘了维他命B群的摄取 ， 糙米、大豆、鱼类的含量就不少；尤其是缺乏维他命B2及B6会让你的鼻头闪闪动人 。 如果真的漏油漏得很凶 ， 可以让皮肤科医师帮你开个维他命A酸口服剂 ， 但一定要问清楚服用的禁忌及用法 。 控油Don’t 别使用太多的收敛剂与清凉剂 ， 虽然可以马上让你的肌肤有清爽和零油脂的感觉 ， 但是长期使用下来 ， 还是会让肤质变差 。 千万别以为是油性肌肤 ， 就不需要补充油水 ， 该有的清洁与基础保湿还是要有的 ， 不然会让肌肤的油水失衡 ， 出油出得更厉害 。 3st STEP 毛孔缩小术：上妆前冰敷＋毛孔修饰品 至于两颊毛孔在25岁之后 ， 因为年纪增长 ， 真皮层胶原蛋白及弹性纤维变少 ， 让皮肤变得比较松弛 ， 加上油脂分泌减少 ， 会由紧实的圆形毛孔变成泪滴形的粗大毛孔 。 此种症状应多补充抗老及保湿产品 。 毛孔缩小Do 最简单的缩小毛孔的方法 ， 是上妆前冰敷脸部肌肤 。 不过针对不同类型的毛孔 ， 要采取不一样的毛孔对策 。 对于T字部位常出油且毛孔很明显的人 ， 要注意清洁问题和控油问题；粉刺型毛孔 ， 则要调节油水平衡；而松弛无弹力的毛孔粗大 ， 则要给予充分的保湿、促进真皮的增生 。 毛孔缩小Don’t 千万不要用手去挤抠粉刺 ， 结果会愈弄愈糟 ， 挤出红肿的青春痘来 。 对于高酒精、高水杨酸或高果酸的保养品 ， 使用时要适可而止 ， 不要为了缩小毛孔 ， 舍本逐末 ， 反而让肌肤的抵御力变差 ， 让肌肤变得又粗糙又敏感 。 注意生活饮食、保证充足的睡眠和良好的生活作息 ， 是避免年纪愈大 ， 毛孔愈粗大的治本方法 。 4st STEP 优质保湿：分区管理＋集中保湿 当肌肤变得干燥时 ， 角质层水分降低 ， 会让毛孔周围的肌肤看起来好像凹陷了一样 ， 出现阴影 ， 让原本看起来不显眼的毛孔变得明显且粗大许多 。 保湿Do 早上起床如果觉得皮肤摸起来有点干干的 ， 最便捷的补水方式 ， 就是喝上一大杯温开水 ， 一方面补充水分 ， 另一方面则是促进肠子的新陈代谢 ， 把老废物排泄出来 。 此外记得多补充含维他命B5(如豆类、蛋类)、维他命E(如杏仁、牛奶)及F(如海藻、绿色蔬菜)的食物 ， 由内锁紧、保持和补充水分 。 保湿Don’t 不要喝太多含有利尿成分的饮料 ， 例如咖啡或茶都会加速身体水分的流失 。 最好不抽或少抽烟 ， 一方面是为了身体健康 ， 再者烟草成分中所含的尼古丁及一氧化碳 ， 也会夺走肌肤的保水能力 。 如同所有的不完美一样 ， 人们总是想出一个个的办法力求让它达到完美 ， 肌肤更是不例外 。 虽然我们的肌肤“出身寒微” ， 但我们总有办法让它成为“细致无暇” ， 不是吗？
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