材料：鳕鱼，番茄，糖，番茄酱
做法
1.材料：鳕鱼一斤，番茄一个，番茄酱100克，葱姜蒜适量，胡椒粉适量，花椒大料，生抽10克，老抽5克，糖10克，醋，料酒，盐2克，鸡精2克小提示：一定要把鱼里面的黑膜去干净，这个很腥 。加番茄更营养，加番茄酱做法：1鳕鱼洗净去掉面里的内脏和黑膜，切成小块 。番茄切碎备用 。
【大雪吃什么 八大食疗方来补气益血】2.加入料酒，生抽，老抽 。葱姜段腌制雪鱼入味去腥，半小时即可 。
3.锅内加油，两面煎鱼 。
4.煎好后把鱼取出，炒番茄炒至成酱盛出 。再加少许油炒蒜片，花椒大料炒香，煎好的鱼倒入加醋，糖，老抽，番茄和番茄酱，糖，鱼料一半的水炖鱼收汁 。出锅时加些胡椒粉即可 。
特点：肉质白细鲜嫩，清口不腻，鱼刺很少，最适合孩子吃.鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病 。
结语：上述内容就是关于24节气大雪节气养生吃什么的相关介绍，通过上文的详细阐述，大家都应该了解了在即将到来的大雪节气里吃些什么了吧？在这里还需要提醒各位朋友，大雪气温低，大家一定要做好保暖御寒工作，以免被病毒侵入而生病 。
相关经验推荐
- 小雪养生 小雪节气吃什么养生最好
- 立冬养生吃什么 立冬饮食宜多温热少寒凉
- 孩子喝什么长高快呢
- 24节气大雪 大雪节气到来该如何养生保健
- 孩子喝什么能长高呢
- 小雪养生吃什么好 小雪温补益肾八大食品
- 女士皮质手袋保养法
- 宝宝喝什么粥助消化呢？
- 立冬是哪天 立冬的习俗和气候特点是什么
- 宝宝的饮食应该注意什么