现在超市里都有卖椰子的 ， 由于壳太硬 ， 很多人都不知道怎么喝水吃肉 。今天生活妙招网小编就来演示一下！一起来看看吧！
仔细看椰子的构造 ， 用一根筷子就可以轻松喝到椰子水 。具体做法如下：【如何轻松喝到椰子汁、吃到椰子肉？】
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椰肉营养丰富 ， 千万别浪费！
新鲜的椰肉中有34%都是椰子油 ， 所以可以的话 ， 也不要浪费了内部的果肉喔！
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如果要吃果肉 ， 小编不建议用刀子切（因为椰子壳很硬 ， 再快的刀也未必切得动！） ， 铁锤是个很好的工具 。另外也可以放进一个干净的塑料袋中 ， 往水泥地上重重一摔 ， 即会有裂痕出现～再用双手一掰 ， 用汤匙就可以吃到美味而营养的椰肉了 。
小贴士：
夏天喝椰子水好处多多 ， 清凉降火 ， 还富含维生素 ， 但由于椰子水属于寒性 ， 还是不宜过量摄取 。而椰子水也含有糖分 ， 以及钾、钙、镁等离子 ， 糖尿病患者以及运动量较少的人也要限量饮用 。
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