主妇正在经期、孕期、哺乳期内常饮浓茶无害衰弱
一、经期因失血过多，喝浓茶无益于铁的排汇，易招致血虚 。还可因咖啡因的安慰惹起痛经以及延伸经期 。
二、妊妇喝浓茶，不只易得血虚，并且无益于其余养分素的排汇 。咖啡因的安慰可减速心率，添加排尿，使心、肾累赘减轻;咖啡因不只影响胎儿的养分排汇，还会添加胎动次数，使胎儿发育没有良，乃至留下后天隐患，对母体以及胎儿衰弱都没有利 。
三、假如正在哺乳期喝浓茶，咖啡因就有可经过乳汁来安慰到婴儿惹起兴奋作用，使小宝宝处于没有安状态，影响孩子成长发育 。另外，鞣酸可克制乳腺泌乳，影响哺乳 。
尽管常常喝浓茶对身材欠好，但没有代表浓茶就齐全不克不及喝，正在某些状况下，喝浓茶仍是有肯定作用的：肯定浓度的浓茶有清热解毒、润肺化痰、消食、消炎杀菌等效用 。干冷症以及抽烟、喝酒过多的人，浓茶可以使其清热解毒;吃了肉食过多清淡太重的食品，浓茶有助消食去腻;口腔发炎、咽喉肿疼的人，饮浓茶有消炎杀菌作用 。
凡事都有两面性，茶也没有破例，浓茶有害处也有益处，首要的是迷信品茗，正当品茗，正在失常状况下，倡议仍是少喝浓茶好，以避免侵害身材衰弱 。
浓茶指的是茶叶过多，水比拟少，招致茶的口胃香甜，茶汤浓而没有透，放久后，下面会有一层茶油 。普通来讲，咱们衰弱的成年人一日吃茶品茗12克阁下，每一次3克，用150毫升水冲泡是适合的，假如年夜年夜凌驾这个量，那就是浓茶了 。
喝浓茶有甚么危害：
1.浓茶对胃欠好
喝浓茶对胃肠道的安慰十分年夜，茶叶外面含有咖啡因以及茶碱，适量的咖啡因以及茶碱，会安慰胃粘膜细胞，招致胃酸排泄添加，长此以往，胃粘膜会遭到侵害，造成炎症，充血，腐败，乃至是胃溃疡 。以是，浓茶对胃欠好 。
2.浓茶对肾欠好
浓茶外面含有较多的氟元素，肾脏是代谢氟元素最次要的器官，长时间喝浓茶，超越肾脏的代谢才能，可能会招致肾性能侵害，氟正在体内蓄积，诱发“茶叶型氟中毒” 。别的，茶叶中的成份，也有可能促成结石构成，常常喝浓茶的人，有可能得泌尿系结石 。
3.浓茶对心脑血管欠好
茶叶中的咖啡因以及茶碱，会促成身材血液轮回，招致心跳减速，血压回升，呼吸增快，能够招致心律没有齐，心悸，关于高血压、冠芥蒂或许心性能没有全的患者，万万不克不及喝浓茶，会减轻心脏的累赘，可能招致重大的成绩 。
4.浓茶关于骨骼零碎欠好
浓茶中的咖啡碱含量较多，咖啡碱会克制十二指肠对钙的排汇，还会减速尿液排出钙质 。因为浓茶会克制钙的排汇，同时促成钙的分泌，容易引发钙质流失，招致骨质蓬松，乃至是骨折 。
5.喝完浓茶睡没有着
这个各人应该都晓得，困了来一杯浓茶，会立刻兴奋起来，茶叶中含有2%至5%的咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高 。一杯浓茶中含有100毫克阁下的咖啡因，适量的咖啡因可招致神通过度兴奋，惹起失眠 。
6.浓茶影响养分物资的排汇
浓茶中含有较多的鞣酸，鞣酸会克制人体对铁的排汇，招致缺铁性血虚 。浓茶中的鞣酸，还会与食品中的卵白质、维生素B1连系，招致年夜便会障碍人体对铁的排汇，体现为缺铁性血虚，还能够以及食品中的卵白质、维生素B1连系，构成不容易排汇的鞣酸卵白，招致便秘 。养分专家发现适量吃茶品茗会添加尿量，惹起镁、钾等首要养分的流失 。
7.浓茶影响药物排汇
相似的情理，茶叶中的鞣质、茶碱还容易与催眠、慌张等药物以及含铁补血药、酶制剂药等药物发作化学变动，招致药效降落，普通咱们都倡议，服药两小时内没有要品茗 。
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