经血太多损伤元气多喝调经汤有助调理经期( 二 ) _太多

经期想要运动的话，简单的伸懒腰，轻轻晃动你的四肢就好了。再者就说做做简单的伸展运动，冥想瑜伽之类的。这些动作强度小，而也有助身体血液循环，促进经血的流动，改善一些经期不适的问题。
除了这两点之外，女人们要记得保暖，因为经期受凉的话，经期容易变得混乱，到时候不仅是出血量多的问题，甚至还会造成经期延长之类的。