现在的人们都很重视养生的问题哦， 不同的人群选择的方式和方法是不一样的呢， 所以我们应该找到自己适合的方式和方法哦 。 中医养生调理是不错的方法， 来看看玛咖吧， 是一种药用食用的中药材哦， 有哪些营养价值和功效， 来了解一下吧 。
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现代人90%以上都在承受压力， 玛咖能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等 。 在秘鲁当地MACA被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药， 也是改善失眠多梦症状的佳品 。 玛咖是一种天然的药材， 可以有舒缓压力的作用， 而且也可以缓解焦虑的功效呢 。
秘鲁玛咖中含有55种活力营养素、20种氨基酸、16种矿物质、8种维生素、11种次生代谢物质与多种生物活性成分， 营养成分丰富， 除包含人体所需16种氨基酸、8种矿物质外， 还包含人体所需的其他活性成分， 可有效均衡人体膳食营养， 提高人体免疫能力、抗病能力， 改善人的体质， 改善人的睡眠质量;除此之外， 玛咖中的独有成分玛咖烯和玛咖酰胺可通过脑下垂体有效调节人体激素分泌平衡， 可有效促使人平心静气， 均衡人体内环境， 改善睡眠质量 。 食用玛咖可以补充人体所需的氨基酸和维生素， 对于提高体质有好好处， 而且也可以提高抗病的能力， 对于促进激素水平的平衡有好处 。
玛咖片含独有的玛咖酰胺和玛咖烯对平衡人体荷尔蒙分泌有显著的效果 。 玛咖有抗疲劳， 增加精子质量， 补充体力， 提高睡眠， 抗更年期， 活跃生育， 增强记忆等功效 。 而且玛咖是男女都适用的 。
【玛咖改善睡眠的原理】 玛咖可以有提高代谢的作用， 对于促进人体的免疫力有好处， 而且也可以有补充体力的作用呢， 对于男性来说有补肾的作用， 可以提高精子的治疗， 同时也可以有平衡内分泌的功效哦， 赶紧试试这样的养生保健的药材吧 。
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