4、做好防晒
外出一定要注意好防晒 ， 防晒是美白的关键 ， 可以擦防晒霜 ， 也可以选择戴墨镜和防晒帽 ， 这都是个人选择了 。
5、减少上网时间
电脑的辐射对皮肤的损害很大 ， 容易造成皮肤干燥 ， 还会影响内分泌 。上网之后一定要认真洗脸 ， 最好能用洗面奶 ， 尽量洗去停留在脸上的游离电子 。
6、减少化妆次数
【皮肤暗沉该如何改善】化妆品中含有多种重金属 ， 对皮肤的损害非常大 。很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆 ， 肤色黯淡粗糙 ， 完全没有光泽 。所以能不化妆尽量不化 ， 无法避免的时候也要化淡妆 。如果化妆不可避免 ， 那么卸妆一定要彻底 。并且要多喝水 ， 水能加速新陈代谢 ， 有助于排出体内的有害物质 。
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