吃饭要细嚼慢咽
千万不要因为吃饭时间晚 ， 而赶时间 ， 做到细嚼慢咽能避免很多麻烦 ， 对食物吸收、营养消化更加好 。
【这个慢性自杀的饮食习惯 你或许每天都在做】这就是关于晚上超过七点不要再吃饭的描述 ， 要是乱吃东西 ， 很有可能会带来大麻烦 ， 希望大家要重视 。
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