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【想怀孕怀不上教你三招】 第二招：好好备孕,适当的孕前准备可以帮助大家更好的受孕 ， 生出更加活泼可爱的孩子 ， 具体的孕前准备就是在准备要孩子的前三个月 ， 戒烟戒酒 ， 夫妻二人保持良好的生活习惯以及健康的生活规律 ， 适量的运动 ， 合理的饮食 ， 少吃一些比较辛辣刺激的食物!还有一点特别重要的是 ， 保持良好的心情 ， 情绪也是影响我们体内内分泌的一个重要的因素 ， 很多夫妻不是因为自身有什么问题 ， 而是因为情绪过于紧张 ， 所以总是怀不上 ， 所以想要怀孩子的夫妻们 ， 应该保持一个比较良好的心态 ， 这样更有利于受孕!
第三招：把握好排卵期,女性一个月只排一次卵子 ， 而卵子在女性体内只存活3天 ， 所以我们要把握好排卵期 ， 不然就只有等到下个月了 ， 如果月经规律的女性直接推算就可以 ， 如果月经不规律的女性 ， 可以用基础体温法或者是排卵期试纸检验法来帮助判断排卵期!而排卵期前后三天是最好受孕的时候 ， 大家一定不要错过了!
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