心慌是一种感觉，有时在做一些工作或者剧烈运动时，就会出现心慌的现象，这是正常现象 。所以也导致出现心慌患者都以为自己是正常的，殊不知心慌有可能是心脏病引起 。那么心慌的原因有哪些呢?一起来了解一下吧 。
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心慌的原因是什么
1、心率不快的心慌，如果正常人在白天心跳一般会在60到100次每分钟，而在夜间的心里会是45次每分种以上 。有的患者会出现心率偏慢的现象，例如每分钟会出现50到60次，如果一些原因导致心率增加到70到80每分钟或者是100次每分钟就会感觉到心慌 。这种情况下的心慌是不需要进行处理 。
2、心率增快的心慌，通常这时的心跳会增加到大于100次每分钟的情况 。这个时候就会出现心慌，而且会有生理性和病理性之分 。
3、生理性的心慌是由于机体没有病变的反应，而是出现了一些外部因素影响导致心慌，例如熬夜，劳累，生气，运动，紧张等外部因素，还可能喝了一些兴奋性的饮料，这种情况下导致的心慌，也不需要做处理，只要休息之后就会缓解 。
喝咖啡后心慌该怎么做
1、多喝水
当喝咖啡之后出现心慌的症状时，为了缓解难受，人们可以选择多喝水，可以冲淡咖啡在体内的浓度，也可以加速新陈代谢，有助于排尿，咖啡很快被排出体外 。
2、转移注意力
很多人是为了防止自己上班时间犯困所以选择喝咖啡，当精神不好或者空腹的时候喝咖啡的话就容易出现心慌，这时候需要停下手中的工作，尽量转移注意力，可以听音乐，让大脑休息一下 。
3、躺下休息
喝咖啡并不能抗疲劳，如果喝咖啡之后出现心慌，那么最好可以躺下休息一会，这样可以有效缓解心慌，让自己不那么慌乱 。人们还可以喝一杯牛奶或者吃一块蛋糕，可以减少咖啡因对神经的刺激 。
4、预防心慌
为了避免喝咖啡后出现心慌，人们在喝咖啡的时候尽量在饭后一小时再饮用，而且咖啡的浓度冲淡一些 。
心慌有哪些症状
患者在出现心慌时，通常会有一些症状表现 。这些症状给患者带来很大的伤害，同时也会使我们感觉到自身有问题就需要及时的去进行治疗，防止出现更严重的现象 。
1、心慌的基本特征就是出现发短信得心慌不安，心跳剧烈的跳动，不能够自主，或者是还会有出现阵发性的心慌，有的时候会持续的时间较长，有的时候会在一日之中发作数次 。
【导致心慌的原因有哪些】2、常见的症状就表现出胸闷气短，头晕喘处，神经疲劳，全身没有力气，有的还会出现不能平卧的现象，甚至会出现晕厥 。这个时候的心慌就比较严重，就需要及时的进行检查 。
3、出现心慌时还会有夜间出现阵发性的咳嗽，促喘还会有泡沫痰，尿少四肢发肿，脉搏比较细，这个时候就是由于一些肺部原因 。
4、如果突然出现面色苍白，四肢发冷，大汗淋漓，而且神智淡漠，这个时候多是因为心脏有一些疾病 。要及时的到医院进行检查，查看到底有什么病症，然后治疗 。
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