冬泳可以到达强体健身、防病祛病的目标，而此中的“祛”，正契合了中国传统的西医道理 。活动医学专家以为，冬泳对于包含伤风、枢纽关头炎等正在内的良多疾病有必定的疗效 。伤风是冬春季节最简单得的疾病之一 。正在伤风后，即便实时医治，也要颠末一段工夫才干康复 。而良多人正在参与冬泳后，身材对于冰冷的抵当力分明加强，关于换季时的气温变革反响也没有是很分明，这就年夜年夜增加了患上伤风的时机 。
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坐骨神经痛等不断是人们十分头疼的“恶疾”，药物医治不只用度高，并且后果其实不能使人称心 。固然有人以为枢纽关头炎以及坐骨神经痛等疾病畏寒喜暖，但实践上，冬泳反而能对于减缓这些疾病起到杰出的后果 。高血脂是血管疾病风险的旌旗灯号，而有“血汗管体操”之称的冬泳，恰好是高血脂的克星 。冬泳经过忽然的冰冷安慰使血管膨胀，可以对于高血脂以及血汗管疾病发生必定的疗效 。
冬泳对于多种慢性疾病，出格是中暮年疾病有很好的疗效，对于神经健康、四肢震颤、痔疮、头痛、失眠、过敏性鼻炎、颈椎炎、肩周炎、哮喘、胃炎以及前线腺瘦小等均有减缓的感化，有的经过临时保持冬泳，乃至可以根本康复 。
【冬泳有何益处？】局部素材来自收集
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