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这套活动法
是包括 12 个紧张举措的高强度轮回锻炼
一套举措做上去能锻炼到满身的各个肌群
固然只要 7 分钟
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迷信考核 杨一卓
北京体育年夜学活动医学博士
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【7 分钟运动法，12 个动作高效帮你瘦】
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