晚上洗头发好还是早上洗头发好？ _洗

身体发肤，受之父母，每个爱美人士都很在意自己的秀发，女生的长发显示优雅、知性；男生的发型展现气质、形象，可是怎么护理才能使头发焕发光泽、柔顺呢？早上起床直接冲水，然后直接涂抹洗发液手揉指甲抓的，三分钟不到直接冲掉，毛巾擦干，这是不是你现在洗发的流程？如果是，那可要好好看看下面的流程了。

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首先是洗发的时间，到底早上洗合适还是晚上洗好呢？有人说早上身体阳气刚醒，洗头会洗去阳气，有的说早上洗完更加精神，众口不一，到底哪个时间点洗才是好的呢？
说早上洗头会冲掉阳气的人，一定是迷信的，并没有任何科学依据，但有些人的体质确实不适合早上洗头，所以洗头的时间一定要结合自身的体质、环境而定，不过一般会建议晚上洗头，因为白天在外面奔波了一天，头发沾满了灰尘，晚上清洗一下后，也有充分的时间自然晾干，也防止头发上的灰尘沾到床上、枕头上，所以建议下班后洗头。

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接着是洗发的姿势和洗发时长，很多人自己洗发的时候，习惯用手指甲随便地抓挠头皮，这种动作很容易造成头皮受损，对发根产生损伤，所以洗头以手掌手指轻柔为主，对个别头皮痒的地方，可以用手指轻挠，以整体打圈按摩为主，对秀发进行清洁后，可对头皮进行三五分钟的轻柔按摩，使头皮放松，舒缓心情，每次洗发的时长可控制在10分钟左右，女生可适当加上按摩时间，太敷衍的话起不到深度清洁护理的作用，太长时间又使身体特别是手臂发酸。
再有就是洗发的频率，建议正常情况下每天洗一次，干性发质或冬季，可两到三天清洗一次；洗发时选用温水，与体温接近即可，即使夏季高温时节，也应避免使用冷水，防止头皮受到刺激，头发受到冷热交替刺激，发质会受损。
【晚上洗头发好还是早上洗头发好？】

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很多人以为，洗完头发，用吹风机直接吹干就好了，最后一步没什么主要的，其实长期使用吹风机同样会损伤发质，建议洗完后，选用吸水、柔和的毛巾，擦至半干后，等待自然晾干，即使使用吹风机，也不要将头发吹至完全干燥，
最后一种情况就是，不要湿着头发睡觉，头发湿漉漉的时候，是毛发最脆弱的时候，娇弱而不耐摩擦。在这种状态下睡觉的话，很容易让头发变得干燥无光泽。