【竹荪的功效与作用 竹荪】竹荪又名竹笙、竹参，常见并可供食用的有3种：长裙竹荪、短裙竹荪、棘托竹荪和红托竹荪，是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类，形状略似网状干白蛇皮，它有深绿色的菌帽，雪白色的圆柱状的菌柄，粉红色的蛋形菌托 。
文章插图
形态特征
竹荪幼担子果菌蕾呈圆球形，具三层包被，外包被薄，光滑，灰白色或淡褐红色；中层胶质；内包被坚韧肉质 。成熟时包被裂开，菌柄将菌盖顶出，柄中空，高15～20cm，白色，外表由海绵状小孔组成；包被遣留于柄下部形成菌托；菌盖生于柄顶端呈钟形，盖表凹凸不平呈网格，凹部分密布担孢子；盖下有白色网状菌幕，下垂如裙，长达8厘米以上；孢子光滑，透明，椭圆形，3～3.5×1.5～2微米 。
分布范围
世界许多国家，例如日本、印度、斯里兰卡、印度尼西亚，菲律宾，朝鲜、美国、古巴、巴西、英国、法国、苏联，墨西哥，澳大利亚、东非等都有竹荪分布 。中国分布范围也很广，黑龙江、吉林，河北、陕西、江苏、浙江、安徽，湖南、湖北、江西、福建、四川、云南、贵州、西藏、广东、广西及台湾等省区都有采集到竹荪的报道，但各地的竹荪品种不完全相同，其中以西南各省分布较广，食用品种质量也较优 。
种植技术
用废木箱作栽培容器 。在箱底先铺5～10厘米厚的腐殖质土，其上铺竹段、木段或其它代料，于料上接入竹荪栽培种 。每平方米用3瓶菌种，最后覆盖肥土5～8厘米，浇透水，在室温下培养发菌 。常洒水，保持湿润 。在温、湿度适宜条件下，4～5个月菌丝可长满培养料 。当气温达20～24℃ 时，便在表土内形成菌蕾 。此时，室内空气相对湿度应保持在85%以上 。当菌球钻出表土后，空气相对湿度要提高到95%以上 。
床畦栽培
选择背风阴凉场地，挖深10～15厘米，宽100厘米，长度不限的床畦 。畦底留10厘米松土，先铺一层竹片或段木（干竹片需洗浸泡8～12小时，晾干表面水分），在竹片或段木上播1层菌种，撒1层干竹叶，最上部覆盖肥土10厘米 。若遮荫条件差，应在床畦上搭荫棚 。经常洒水保持表土湿润 。从接种到采收经10-12个月 。此外，还有菌种压块栽培方法、塑料袋直接栽培法等 。
管理
（1）水分管理是栽培成败的关键 。菌丝体生长阶段土壤湿度应保持65～70%，湿度过大过小都不利 。若土壤过干，可喷细水，但不可使泥土上积水 。
⑵ 各生长阶段的管理 。菌蕾生长阶段，温度最好控制在20-23℃，空气相对湿度在70～75%；子实体生长阶段空气相对湿度提高到90-95%，可每天喷水 3～4次；每天开窗通气1～2次，每次30分钟 。
⑶室外床畦栽培的管理 。严防人、畜践踏 。在发菌过程中，平时不要挖开检查，以免弄断菌丝 。
⑷及时补土 。若埋的段木露出土表，应及时补土覆盖 。
选购技巧
主要闻味道、看颜色
好竹荪气味有一天天甜味，颜色是淡黄色的 。
劣货一般都用硫磺薰过，有硫磺气味，而且很白 。
营养价值
竹荪营养价值很高 。据分析，每100克鲜竹荪中含有粗蛋白20.2%（高于鸡蛋），粗脂肪2.6%，粗纤维8.8%，碳水化合物6.2%，粗灰分8.21%，还有多种维生素和钙、磷、钾、镁、铁等矿物质 。长裙竹荪的蛋白质中氨基酸含量极为丰富，其中谷氨酸含量达1.76%，是竹荪味道鲜美的主要原因 。竹荪的子实体脆嫩爽口、香甜鲜美，别具风味，作为菜肴，冠于诸菌，堪称色、香、昧三绝，是宴席上著名的山珍 。在菇类饮食文化中的各大菜系中，几乎都有竹荪名菜 。湘菜中的“竹荪芙蓉”是我国国宴的一大名菜，1972年美国前总统尼克松和日本前首相田中角荣访华时，吃了这道菜后，都赞不绝口 。此外，如竹荪响螺汤、竹荪扒风燕、竹荪烩鸡片等，都是很有名的美味佳肴，深受国内外宾客的喜爱 。
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