38.吃过于肥腻的食品后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢；
39.睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有昼寝习惯可延缓朽迈；
40.双手易变得干燥粗拙，用醋泡手十分钟可护肤；
41.夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的净水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净 。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透渗出到凉席的纹路缝隙，这样清凉恬静的感觉会更持久；
42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和生果，有益于养肝；
43.爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用；
44.葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠；
45.夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能增补水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子；吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康；
46.因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为明显；
47.将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味；
48.喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰硕，对缓解酒后烦躁尤其有效；
49.皮鞋包皮放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可；
50.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，由于牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛；
51.烛炬冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油；
52.白色衣裤洗后易泛黄，可取一盆净水，滴上二三滴蓝墨水，将洗过的衣裤在浸泡一刻钟，不必拧干，就放在太阳下晒，即可雪白干净；
53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃，不利健康，最好加一点醋再食用；
54.及时增补水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲 。因此夏天应多喝白开水或淡盐（糖）水；
55.天天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很润泽滋润；
56.空调室内温差不宜超过5℃，即使天色再热，空调室内温度也不宜到24℃以下；
57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳；
58.夏天，人的流动时间变长，出汗多，耗能过大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食物，以知足人体的代谢需要；
59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头把柄，症状可减轻；
60.皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭 。
【60个日常生活中最实用的生活小常识】
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