打球如何压低重心 踢球时如何压低重心
1、踢球时要将身体压低 , 这样有利于控制自己的重心 。
2、可以控制球靠大腿和臀部的突然变相来改变重心 。
【打球如何压低重心 踢球时如何压低重心】3、足球讲究扎实 , 防守时不能被人随便晃倒 , 进攻时适当上提 , 以便加速奔跑和摆脱 。踢球时的压低重心 , 如果在运球进攻上 , 指的是尽量把重心控制在适合起动、做假动作和加速跑等方面 , 这个时候重心不能过低 , 过低了即使作出假动作也没有速率;带球时重心等于“肾” , 防守时重心等于“屁股” 。其实就是说 , 在运球突破、向前和过人时 , 重心相对控制的高度和肾的位置相当 , 而贴身防守时下沉到臀部高度 , 这时就要依靠合理的屈膝 , 才能产生良好的站立能力 , 抵抗冲撞并对进攻球员产生防守侵略性 。
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