阿胶糕的适用人群其实是非常广泛的，男女老少都适合食用，老年人跟儿童食用可以调节免疫力；工作压力大者食用可以缓解疲劳 。
阿胶糕适合什么人吃
1、女性
阿胶糕中的阿胶和红枣可以为女性补血，调节女性的气色，让女性气色红润，延缓衰老 。
2、男性
男性食用阿胶糕可以补肾、缓解工作中产生的疲劳感，还能缓解压力，改善工作压力带来的睡眠不足等问题 。
3、孕妇与产妇
孕妇食用阿胶糕可以补充气血、给胎儿带来足够的营养；而产妇食用阿胶糕可以补充产后的气血不足赶走月子病 。
4、中老年人
中老年人食用阿胶糕可以改善增强体质、强筋健骨 。
阿胶糕的食用注意事项
阿胶糕是我们日常生活中比较常见的滋补食材，阿胶糕的营养极其丰富，还有很好的补血作用 。女性朋友非常的喜欢食用阿胶糕，下面我们来看看食用阿胶糕会有哪些注意事项吧 。
阿胶糕的食用注意事项
1.阿胶糕的正确服用方法是必须每天吃三到五片，不可多食 。在秋冬季节也需要连续服用 。总量必须控制在1000克到2000克之间，长期坚持食用效果也是比较好的；
2.体热的人需要尽量的少服阿胶糕，每天一到两片即可，在服用的时候应该多喝水，如果有出现不良的状况应当及时停止服用；
3.在服用阿胶糕期间是不易食用白酒的，核桃是一款性热的水果，多食生痰动火，而白酒也属于甘辛大热的食物，两者如果同食，很容易导致出现血热的现象；
4.女性在来例假期间最好不要服用阿胶糕，阿胶糕如果过量的食用利于下血，这样就会出现血量增加的现象；
5.服用阿胶糕期间应当避免食用萝卜，浓茶等，对于患有肺炎，支气管扩张的患者来说是不易的，会出现消化不良的现象 。
阿胶糕一般什么时候吃
阿胶糕在早饭前或是只晚饭后吃效果是比较好的 。早饭前吃阿胶糕，这个时候能够起到新陈代谢的作用，这个时候食用也有利于身体的快速吸收，起到补血的作用 。而在晚饭后吃阿胶糕，对皮肤吸收营养是有一定的好处的，能够达到美容养颜的效果 。
【阿胶糕 阿胶糕的正确吃法服用时间】
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