【预防青春痘的4个方法】
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许多人都以为含药的痘痘贴能治疗青春痘 ， 其实这是不正确的 。 痘痘贴主要是用于隔离外在脏污、吸附伤口分泌物、物理性防晒与遮瑕的人工敷料 ， 适用于有伤口、或可看见脓头、只需青春棒轻轻压挤 ， 就流出脓液的青春痘类型 。 专家表示 ， 药痘痘贴大多使用水杨酸、茶树精油 ， 或预防细菌感染的六次甲基双醋酸氯啶等成分 ， 仅有帮助角质代谢和抗菌等功用 ， 对治疗青春痘并无半点帮助 ， 尤其若为闭锁性粉刺痘痘贴 ， 恐会因盖住粉刺使毛孔更加阻塞 ， 对没有脓头的囊肿型青春痘 ， 则会使症状更为恶化 。 青春痘主要是因毛孔阻塞、受荷尔蒙影响造成皮脂腺分泌旺盛 ， 或喜爱生长于油脂分泌旺盛处的痤疮杆菌过度繁殖 ， 种种原因导致的发炎反应 ， 尤其若爱吃甜食或炸物 ， 或熬夜、压力等因素 ， 就会促使青春痘生长 。 如果平时卸妆或清洁没有做好、或者使用不适合的保养品 ， 就会因阻塞毛孔造成皮肤发炎 ， 因此做好每日清洁才是远离青春痘的关键 。 通常黑、白头粉刺 ， 属于尚未发炎的轻度青春度 ， 可透过A酸、水杨酸擦拭 ， 加速角质代谢 ， 降低发炎机率 。 但若摸起来有红肿现象的青春痘 ， 则为中度以上；而没有化脓 ， 却有微突且发红的中度丘疹型青春痘 ， 以及看不见脓包 ， 却能看见红肿的重度囊肿型青春痘 ， 则属发炎反应 ， 建议就医治疗 。 专家提醒 ， 若是因油脂分泌过剩 ， 早晚可用清洁剂和凉水洗脸 ， 若已长青春痘 ， 则需正常清洁 ， 但皮肤若已经发炎 ， 千万不要用力搓揉 ， 应注意防晒、避免色素沉积；成人可能因工作压力 ， 或女性因经期受荷尔蒙影响等因素长出青春痘 ， 若已严重出现发炎反应 ， 建议可就医治疗 ， 治疗疗程约2至3个月 ， 只要多点耐心 ， 一定能远离青春痘 。 预防青春痘的4个方法： 1.不要狂洗脸 如果洗脸太勤或者太用力 ， 容易损害皮肤的天然保护屏障 ， 削弱皮肤的免疫力 ， 令炎症加重 ， 往往弄巧反拙 。 2.清淡饮食 夏天吃煎炸食物会损害脾胃 ， 影响身体机能 ， 导致湿热 ， 加速分泌油脂和汗液 。 辛辣则属燥热食物 ， 会令体内毒素众积 ， 蕴结于皮肤同时捐脾胃 ， 令皮肤容易泛油 ， 堵塞毛孔 ， 形成青春痘 。 3.避免熬夜 熬夜会令皮脂分泌过多 ， 加重暗疮的情况 ， 因此良好的睡眠习惯对消除暗疮有直接帮助 。 4.调整心情 如果暗疮爆发与压力因素有关 ， 例如在考试、转换工作时加剧 ， 便应积极调整心情 ， 多参与户外集体运动 ， 以调畅心情 ， 增强体质 。
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