同时，要少食清淡、生冷及辛辣之品，这些食品都简单毁伤脾胃，乃至郁而化热耗伤阴津 。
张稳副主任医师提示，总的来讲，重阳时摄生宜留意保暖，收敛阳气，固护阴精，使冬时可“藏”，春时可“生”，夏时可“长”，四季患上安 。
[责编:胡元媛]
[根源:三湘都会报]
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