立秋已至，你“啃秋”了吗？日常喝茶养生，请收下这份白茶清单 _中医养生

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丨本文由小陈茶事原创
丨首发于头条号：小陈茶事
丨作者：村落姑陈
《1》
立秋是春季的第一个骨气，是秋季的终点，但没有是炎热气候的起点。
我国现代立秋分为三候：“一候冷风至，二候白露生，三候寒蝉鸣” 。
《月令七十二候集解》对于早秋的表明更加直白：“秋，揪也，物于此而揪敛也。”立秋不只预示苦夏行将过来，也代表歉收季节的到来。
立秋已经至，但正在福州不任何天高气爽的凉意，阳光照旧火辣辣撒向年夜地。
假如没有是打开日历，橙白色的“立秋”映入视线，大概还感到身处严冬三伏天里。

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难怪杜甫说初秋时，热的连坐上去吃一顿饭都难，提笔写下“七月六日苦酷热，对于食暂餐还不克不及” 。
年轻的方岳对于早秋是悲喜交集，“朽迈没有耐热，喜甚秋天涯。秋来多少时，炮煮乃尔剧。”十分困难盼到秋季降临，后果暑气还没褪去，照旧闷热难耐。
严冬的余热还未完整散去，“秋山君”任意横行，这类炎热的气象下，天然少没有了多少杯好茶相伴摆布，以解秋燥并进补。
从摄生层面看，一杯白茶正在严冬与凉寒瓜代季节是最为适宜的饮品。

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《2》
新白茶鲜喷鼻醇爽，合适立秋解燥。
《饮食正要》记录：秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮。
正在北方乃至有“立秋啃瓜”的风俗，也便是正在入秋这一天多吃西瓜，以防秋燥。
秋季是燥的，正在夏的严冬渐渐褪去，立秋阳气渐收，阴气渐长，因而春季摄生该当以养收为准绳，滋阴润肺为好。
此时冲泡一杯初春的白茶也能起到解燥后果。
春白茶，间隔春茶季采摘制茶，正在立秋季节恰好陈化多少个月，恰是品味卓绝风韵的时分。

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不论是毫喷鼻蜜韵的白毫银针，仍是花喷鼻芬芳的白牡丹，或许是草药喷鼻浓厚的春寿眉，每款春白茶都是很好的早秋润燥饮品。
吸一口茶汤，汤水清莹甘冽，稍稍安排半晌，滚烫的余温衰退，再端起茶杯以及一口，冰露般的沁凉感滑过心头。水清甜，淳以及，细而柔嫩，有极佳的美味以及嫩滑味。
汤水温润温柔，有浓重的浆感，喝正在嘴里像是果冻布丁般的质感，用舌头掂一掂，再用齿咬一咬，这股温顺而无力量的觉得如绸缎般丝丝紧扣舌面，久久没有舍咽下。
这是春白茶含有丰厚的茶氨酸以及果胶物资所带来的新颖味道体验。
正在秋燥季节喝下一杯光滑感实足、充溢养分物资的茶汤，对于滋阴润燥有极好的后果。

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《3》
老白茶醇厚平和，合适立秋温养。
正在严冬季节，人的胃口年夜年夜降低，饮食以油腻复杂为主。
到立秋季节，冷风至，此时的风以及冬季时的热风未然差别，起风时金风抽丰仍是带着一丝凉快。
白露降，迟早温差逐步变年夜，黄昏总会随同昏黄的雾气。
寒蝉鸣，树上的蝉虽然也感触感染到秋的阴凉，也照旧鸣叫不断，让属于本人的时节多逗留多少分。
虽然气候依然酷热，但金风抽丰一同，凉意爬上心头，随同而来的是胃口年夜开，总想吃些养分丰厚的食品，抵偿炎天身材的盈余，因而，正在立秋此日各类肉摆上桌面，以“贴秋膘” 。