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【负重绑腿可以全天戴吗】负重绑腿是练习下肢力量 , 通常见于一些运动员或者部队的训练以及某些职业的需要 。负重绑腿 , 建议是在训练的时候绑腿 , 休息的时候 , 最好解除绑腿 。第一可以改善局部血液循环 , 因为绑腿的时候会造成血管压迫 , 局部血液供应的减少 , 所以解开让血液循环更加充分 。第二如果长时间的绑腿也有可能造成关节和肌肉负重过大 , 造成关节变形 , 建议睡觉的时候或者休息的时候就把绑腿解开 , 这样子减少关节和肌肉的负荷 , 使关节的结构恢复到正常的一个状态 。
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