文章插图
1、学校加强教育
各中小学校通过每学期开学时集中开展教育、在道德与法治等课程中专门设置教学模块等方式，定期对中小学生进行学生欺凌防治专题教育 。
2、开展家长培训
通过组织学校或社区定期开展专题培训课等方式，加强家长培训，引导广大家长增强法治意识，落实监护责任，帮助家长了解防治学生欺凌知识 。
3、强化学校管理
加快推进校园视频监控系统、紧急报警装置等建设，建立健全防治学生欺凌工作各项规章制度，学校根据实际成立学生欺凌治理委员会 。
4、定期开展排查
通过委托专业第三方机构或组织学校开展等方式，定期开展针对全体学生的防治学生欺凌专项调查，及时查找可能发生欺凌事件的苗头迹象或已经发生、正在发生的欺凌事件 。
5、寻求帮助
不要害怕向外界寻求帮助的行为会造成更坏的结果，当自我能力无法解决被欺凌的事实，应该主动积极的将受到欺凌的事情向第三方进行求助，求助的渠道很多，常规的求助对象有父母、老师、学校、社会公益组织 。执法机关等 。
6、保护自己
被欺凌不需要懦弱，需要的正当合法并且有效的保护自己，逃避可以解决一时的问题，却解决不了后续的成长问题 。性格的养成是众多小事件慢慢的积累而成，一个逃避问题的孩子，始终会遇到无法逃避的生活 。
7、锻炼身体
努力提高自己的身体素质，校园欺凌表象上的伤害大多来自肉体，锻炼身体以保证自己不会是被欺辱的对象，是一种行之有效的方法 。
8、团结同学
统计而言最容易受到学校欺凌的孩子大多是孤单的，不能与其他学生很好交流的孩子 。他们在学校中的存在感很低，不容易得到关注，所以最容易成为被欺凌者 。团结同学是指融于一个平等的圈子，而不是降低自己巴结别人 。
9、树立自信
不要从自身找原因，不要将被欺凌当做命运，不要自卑 。在行为上思想上强大自己，不去畏惧凌霸，但是也不要将强硬反抗作为唯一的手段 。旁观者叙述的并不是被欺凌者的实际情况，但是被欺凌者可以去学会复制旁观者的所作所为 。
【防欺凌小常识10条】10、学校内建立一个平等互助有爱的学习生活环境，提倡同学之间的同窗之谊 。对于发生过的错误行为应公平公正公开的进行教育批评，而不能因为某人而产生个例特殊情况 。
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