文章插图
站立比走路更累 。站立时，双腿一直在承受身体的重量，两只脚都不能放松 。而走路却是一条腿承受重量时，另一条则在放松 。
站立的好处加强你的脊柱
通过站立你训练你的背部保持直立并承受你的身体负担 。这是一种需要你不做任何事情的练习 。
改善你的姿势
有些人因为整天坐在椅子上而肩膀下降 。其他人可能由于姿势不对而驼背 。站稳立场，你可以改善你的姿势，你的外表和整体的个性 。身体语言是你个性的重要组成部分，而不仅仅是让你更加控制自己的身体行为 。
减少疼痛
【走路比站立时累吗】有些人可能会在背部，臀部或腿部疼痛 。通过坐着，我们可以增加受损神经上的压力点上的压力，这会导致严重的疼痛 。不幸的是，在某些环境下，我们一定会坐很久 。通过站立更多，你可以减少一半以上的痛苦 。你可以简单地通过站立来减轻不同种类的疼痛，比如肩膀疼痛，头痛和腿部疼痛 。
减肥
通过站立更多，你可以减肥 。通过站立，你可以简单地每分钟燃烧0.1卡路里 。如果你站着做某事，这个数字可以很容易地增加 。
改善外观
整天坐着的人可能会产生疼痛，僵硬和其他事情，从而导致看起来笨拙和变形 。通过站立更多，我们可以成形，改善我们的身材，并获得更性感 。
相关经验推荐
- 八公里走路大概走多久
- 鞋子走路吱吱响怎么办
- 走路是最好的“养生药”！光这4个好处，就让人很心动
- 走路是最好的养生方式，走多了又怕伤膝盖，怎么走才健康？
- 自然走路眼睛要看哪里
- 走路是最好的运动？医生：学会这样步行不伤膝盖还养生，一探便知
- 为什么酒喝多了走路容易东倒西歪
- 站着和走路哪个消耗能量
- 1.4公里走路要多久
- 走路比站着更耗费力气吗