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1、游泳后及时清洗全身，先到温水池中浸泡一下，避免肌肉紧缩和僵硬，然后在自来水淋浴下彻底冲洗干净 。
【天天游泳怎么防氯水】2、洗完澡后将全身和脚趾缝擦干，避免病菌侵害 。
3、在身上涂抹凡士林或者润肤露 。
游泳：
是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能 。古代游泳，根据现有史料的考证，国内外较一致的看法是产生于居住在江、河、湖、海一带的古代人 。他们为了生存，必然要在水中捕捉水鸟和鱼类作食物，通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作，逐渐学会了游泳 。中国历史悠久，水域辽阔 。记载中游泳，始于五千年前 。但游泳作为一个体育项目得以发展还是近一两百年的事 。国际标准游泳池长50米，宽至少25米，深2米以上 。设8条泳道，每条泳道宽2.50米，第一和第八泳道的外侧分道线距离池壁为2.50米 。
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