5、瘦子的饮食习惯是怎样的？
对于瘦子的饮食来说 ， 有一部分是消化系统 ， 内分泌等有一些因素的存在 ， 经常会听到胖的人说 ， 我怎么连喝水都会胖啊 。 当今吃货界的网红一顿吃了八斤米饭 ， 也不见的她胖到哪里去 。 还有就是饮食习惯 ， 胖的人通常有点偏食 ， 爱吃肉 ， 菜吃的少 。 我自己而言属于偏瘦的体型 ， 我平时比较喜欢吃青菜 ， 鱼类肉类的偏少 ， 平时也比较喜欢运动 ， 现在还有六块腹肌呢 。 胖的人有个通病就是懒 ， 懒的运动 ， 吃完就躺着 ， 玩手机电脑 ， 不想动 。
【瘦，绝对不是吃的少这么简单! 如何吃得不少还能减瘦】我一直是大家羡慕的瘦的人 ， 他们说我是吃什么都不胖的 。 但是真实情况却不是这样的 。 第二个习惯吃饭的顺序先吃蔬菜 ， 再吃鱼肉蛋奶 ， 最后吃主食 ， 少吃一口也一定是主食 。 第五个习惯不吃白米饭白馒头白面条 。 我叫史晓毅 ， 80后宝妈 ， 国家二级公共营养师 ， 首批注册营养技师 ， 国家高级中式烹调技师 ， 国家高级面点师 ， 国家营养配餐员 ， CCTV2《回家吃饭》节目嘉宾 ， 《辽宁健康一身轻节目嘉宾》 ， 擅长各种疾病的营养配餐
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