秋季养生的“黄金果”！生津止渴、美容护肤、促消化，处暑过后要常吃( 二 ) _中医养生

美容护肤
石榴含有丰厚的维生素E ，这正在新颖生果中比拟少见，据养分学剖析，均匀每一100克石榴的可食用局部中，总维生素E的含量可达4.91毫克。它正在人体内能够发扬抗氧化感化，肃清对于细胞以及构造有迫害感化的自在基，从而起到延缓朽迈以及帮忙细胞及构造修复的感化。
增加焦急
石榴含有丰厚的维生素，此中的烟酸以及维生素D有助于减缓烦闷、焦急心情，可加重人体疲惫，舒缓告急心境。别的，石榴中丰厚的锌、镁等微量元素有助于调理人体电解质均衡，加强中枢神经零碎细胞膜的波动性，有安神感化。

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满身是宝？吃剩下的石榴皮万万别扔石榴皮
据《本草大纲》记录：“石榴皮止泻痢，下血，脱肛，崩中断带。”因为石榴皮具备涩肠止泻，止血，杀虫之功，关于久泻久利，年夜便出血者能起到很好的减缓后果。
但要留意石榴皮收涩且石榴皮碱有毒，不成过多运用，普通3~9克便可。泻痢初起者、正气壅盛者忌服。
石榴叶
石榴叶具备收敛止泻，解鸩杀虫之成效。治急性肠炎，水泻没有止时，可取石榴树叶60g ，生姜15g ，食盐30g ，炒黑。煎汤代茶，反复饮服。另用葱白、年夜粒食盐各过量，放锅内炒热，布包敷于腹部。
若没有当心划伤，能够取过量石榴新苗叶揉搓至叶子变色，而后敷正在小创口处，能够起到止血、消炎之功。
石榴花
据苏颂《图经本草》记录：“石榴花可治心热吐血，内服可治金疮出血。”正在石榴着花的时节，假如恰恰赶上鼻出血时，可取鲜石榴花过量，将其揉成小团，填塞鼻子，有很好的止血后果。

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怎么样才干挑到成熟、新颖的石榴？
外形：形状没有那末圆、有些许棱有角的石榴更好，有棱阐明石榴已经成熟，子粒丰满，吃起来更甜。假如石榴很圆，捏起来很硬，则阐明还没成熟。
启齿：要选启齿的石榴，没有要选开口的。购置石榴时，应留意察看石榴底部的裂口，成熟石榴的裂口会出现出一朵“菊花”状。
表皮：要选丰满的石榴，没有要选败坏的。表皮光明、皮肉紧绷的是新颖石榴。
? 舒适提醒：
?平凡人1天吃1其中等巨细的石榴，白叟以及肠胃功用较差的人半个便可，伤风、咳嗽、咽喉肿痛的人，和肠胃功用较差、支气管哮喘患者更要少吃。
?西医上讲“一点石榴一焚烧” ，假如得了便秘、急性盆腔炎、尿道炎、糖尿病、伤风、口腔溃疡等症，该当忌石榴。