秋季养生的“黄金果”！生津止渴、美容护肤、促消化，处暑过后要常吃 _中医养生

“处暑”骨气已经过，又到了年夜快朵颐新颖石榴的光阴啦！

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难怪有人言，吃石榴便是“吞下一口秋季” 。
石榴是一种表面十分“心爱”的生果，圆润润滑，红火明丽，还时不断的就“笑开了花” ，它外部的果实晶莹剔透，饱满多汁，甜美适口，红如玛瑙、白似水晶，形色美艳。
晋人潘岳正在《安石榴赋》中写道：“榴者，全国之奇树，九洲之名果” ，因而石榴自古以来就被视为不祥之物，同时也是春季摄生的“黄金果” 。

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不外石榴有一个“特色”却让人又爱又恨——每颗果实都要吐籽，吃起来真实是没有爽快，幸亏最近几年软籽石榴的呈现成了人们更偏向的挑选，平凡石榴的成熟工夫为9~10月，而软籽石榴成熟工夫为8~9月，也便是说如今吃货们能够提早品味到最先的一批新颖软籽石榴啦！
但关于另外一撮人来讲，石榴是一种非常出格的“治愈系生果”以及“解压系生果” ，要一粒一粒轻剥慢吃才有魂灵。
它实在仍是一种“进口货” ，原产伊朗。公元前二世纪经张骞出使西域后传入我国。宋朝人用石榴果裂开外部的种子数目来占卜预知科考上榜的人数，一朝一夕， “榴石及第”一词传播开来，寄意名列前茅。明清期间，因中秋恰是石榴上市时节，因而又有了“八月十蒲月儿圆，石榴月饼拜仙人”的风俗。

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“九州奇果” ，药食同源
石榴性味甘、酸涩、温，《本草大纲》记录：“榴者，天浆也，止泻、化淤、清渴、祛火” ，近代名医张锡纯以为：“（石榴）其性微凉，能敛怒火，保合肺气，为治气虚没有摄肺劳喘嗽之要药” 。
古代药理研讨标明石榴富含丰厚的果糖、优良卵白质、易汲取脂肪等，正在为人体弥补能量以及热量同时没有添加身材担负，此中更独占两年夜抗氧化成分：红石榴多酚以及花青素，有助于人体消化、抗胃溃疡、硬化血管、降血脂以及血糖，低落胆固醇等多样成效。
收敛涩肠
西医以为石榴果润燥兼收敛，具备止渴生津、涩肠止泻、止痢、固肾等成效。关于脾虚久泻久痢、便血、脱肛、遗精者尤适。
生津止渴
石榴属于浆果的一种，而浆果类生果水份含量十分丰厚，石榴的水份含量均匀能够达79.1% 。西医普通以为石榴“主治咽喉燥渴” ，多吃石榴有“御饥疗渴，解酲止醉”之功，若喝酒过分，当令吃些石榴，能够协助排除酒醉的苦楚。

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维护血汗管
石榴中含有的多种氨基酸以及微量元素，有抗胃溃疡、助消化，协助硬化血管，降血脂、血糖以及胆固醇等多种功用。
石榴汁是比红葡萄酒更好的护心饮料，有研讨标明：假如天天饮用2-3盅石榴汁，连用两周可将氧化进程缓解40% ，并可协助增加己堆积的氧化胆固醇，即便中止运用，这类奇妙的益处仍可继续一个月。