经常长痘痘怎么办？ _长

第一、临床上的经验告诉我们，导致痘痘的原因，完全和螨虫没关系；
第二、痘痘的处理方法，洗脸并不是关键。
所以你既不需要除螨，也不需要把精力放在清洁上面。
这是中国痤疮指南的说法，是专家公认的，并不是美容院的小姐姐总结出来的。

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导致痘痘的原因，本质上就是皮脂分泌太多，毛囊角化，然后细菌繁殖产生的炎症。而为什么你的皮脂分泌太多，这和激素、代谢、饮食都有关系，但是原因很复杂，真的要治本，是一个漫长的过程。
【经常长痘痘怎么办？】 但控制痘痘的发生，是一个治标的过程，只要杀菌、控油、促进毛囊代谢就可以，从来没有要除螨的说法，也从来没说洗脸是个多么重要的过程。
先来说说洗脸洗脸对解决痘痘来说没那么重要，但作为第一步，有一些注意点，痤疮指南上面也说了一些。

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主要是，不要过分清洗，不要二次清洁，不要用刺激性太强的产品，这些办法看起来能去油，但是油脂分泌是一个平衡，你努力去油是没用的，去不掉的，只要你的皮肤是活的，它就会一直一直分泌。而且过度清洗以后，皮肤的屏障可能受损，导致出油更加频繁，恶性循环就是这样来的。

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传统的皂基洗面奶，不能说不好，但也要看人，可以适当使用，一周两三次，其余时间用氨基酸洗面奶来清洁即可，这样可以避免过度清洗。
再来说说日常痤疮的护理刚刚也说了痤疮的原因，主要是油脂分泌过多，然后毛囊角化，然后就是细菌感染发炎，所以任何阻断这三种途径的，就能控制痘痘。
先来看看官方的治疗方案，当然官方都是用药，因为临床上面药物速度更快，护肤品也有，不过效果慢一些。

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外用维A酸：护肤品里面对应的是维A醇类似的衍生物，主要是促进毛囊代谢，有利于排出油脂；
过氧苯甲酰：俗称班赛，主要是用来杀菌，对于护肤品里面有理肤泉用的K乳， DUO乳等；
抗生素：杀菌，不用多说
果酸、水杨酸：剥脱角质，促进角质代谢，解决毛囊角化的很好途径，帮助油脂排出；
激素：解决炎症，适用于很严重的痘痘情况
以上都是医生会开的药物，当然有些是非处方药，网上或者药店里都能买到，比如班赛、阿达帕林、壬二酸等等，都是对痘痘有效的。护肤品里面也有不少产品可以有效果，但总体来说效果没那么显著，长期用可以帮助改善皮肤的状态，毕竟药物都是应急的，不可能长年累月去用。
这方面的成分包括：维A醇类衍生物、维生素B3、低浓度水杨酸和果酸、PCA锌等，都是有助于控油、增强皮肤代谢功能的，长期来看对出油还是有帮助的。
总之，痘痘的处理有确切的治疗方法，自己用的产品无效的话，建议看医生，开一些处方药，再针对自己的饮食和作息进行慢慢调整，不要听信什么螨虫之类的话。第一、临床上的经验告诉我们，导致痘痘的原因，完全和螨虫没关系。