最好的养生，不是运动，而是睡觉( 二 ) _中医养生

四、会睡觉的人，才会真实的短命有人说，这终身中，那些真正短命的人，是心宽，早睡的人。
是啊！如许的人，心中不甚么担负，可以早早地睡觉，让本人的身材更好，他们没有会被一些杂事所打搅，也没有会被一些杂事所影响，对于他们来讲，睡觉是头号小事。

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任何工作都不克不及耽搁他们睡觉，不论是碰见甚么工作，他们都能好好的睡觉，不论是碰见何时，他们都能宁静的睡觉，不能不说，如许的人将来的人生中，糊口必定会愈来愈好。
而当一团体理解好好睡觉的时分，天然也会短命的，由于如许的人用睡觉治愈了统统，睡前没有高兴，一觉睡醒来，甚么工作都过来了。
以是这终身中，当你想要摄生的时分，你要做的第一件事，便是好好的睡觉，当你好好的睡觉了，你的身材天然是好的，紧张的是，好好睡觉，才是真实的摄生。
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