“药圣”李时珍：最养生的10句话，醍醐灌顶( 二 ) _中医养生

这才是糊口的节拍。
一切的安康高兴，情味味道，都正在此中了。

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安之若素，泰然自若。
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李时珍：“怒则气逆，喜则气散，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，劳则气耗，思则气结，灵则气泄，寒则气收。”
俗语说，人活一口吻，树活一张皮。
西医上讲，百病皆生于气。
有人终身气面红耳赤，肚子鼓胀；有人终身气痛断肝肠，卧床没有起。有人由于朝气，拊膺切齿，做了不应做的事；有人由于朝气，心情高涨，屁滚尿流。
也有人说，令媛难买三寸气。
因而，坚持“气顺”，是摄生的不贰秘诀。
气顺，则一顺百顺；
气以及，则春满人世。

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自我把持才能，是最年夜的摄生利器。
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李时珍：“人之一身，贪婪动则津生，哀心动则泪生，魄心动则汗生，欲心动则精生。”
人都有七情六欲，不成能没有食人世炊火，不成能完整“超然世外” 。
人有愿望很一般，这是在世的紧张标记。成绩的关头，是凡是事必需有度，过了就错了，就会遭到响应水平的惩办，毫厘没有爽。
劳逸分离，得当的愉悦是最好形态；
淡定沉着，公道的高兴是最美光阴。
起心动念，不成取；
三心二意，不克不及要。

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心境好，阳黑暗媚。
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李时珍：“百病必先治其本，后治其标。缓则治其本，急则治其标。”
人生一世，都是正在不断地办事；糊口自身，便是一地鸡毛。
办事，就跟治病同样，标本兼治才是霸道。分清轻重缓急，做好提早预备，不用从容不迫，才干稳扎稳打。
任何成绩，都有关键地点，找到了它，就找到理解决成绩的妙方。
疾病，也是如斯。

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研讨一项技艺，百倍投入薄情。
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李时珍：“人身不外内外，气血不外真假。”
一团体在世，没有是只求吃饱穿暖，无所作为；而是要心灵丰盈，肉体充裕，思惟空虚。
身心双养，才是糊口最年夜的意思。
西医常说一句话，没有辨阴阳，脱手必错。一个气，一个血，倒腾理解理睬了，良多成绩城市水到渠成。一表一里，剖析分明了，安康短命天然跬步不离。
没有懂怎样办？一个字，便是“学” 。
不时寻求，便是妙手；不断理论，才是豪杰。

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办事有端方，当心无年夜错。
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李时珍：“饮食没有节，杀人须臾。”
正在任何摄生讲堂里，饮食有节，都是紧张的实际之一。它请求一团体高度自律，毫不能放飞本人，为所欲为。
人间良多甘旨，少吃无益身材安康，多吃带来贻害无量。
正在泉源上克制，这才是最佳的方法。
理解理睬了食品的四性五味，理解春夏秋冬的各自特点，适应天然纪律，才是重中之重。
没有克制的人，即是给本人的安康埋雷，某年某月某一天一旦迸发，就会让你抱憾毕生。