“药圣”李时珍：最养生的10句话，醍醐灌顶 _中医养生

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有志者，事竟成。
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李时珍：“身如顺流船，心比铁石坚。望父全儿志，至逝世没有怕难。”
从这打油首诗，咱们能够看进去，李时珍青少年期间，就曾经立下雄图弘愿，必定要干出一番大张旗鼓的奇迹，没有白活一回。
数十年龄月过来，他幸运地做到了。虽然进程坎坷崎岖，沿途坚苦重重，但他矢志没有渝，一直如一，注入鸡血的芳华之心，从没朽迈。
王阳明说，志没有立，则全国无可成之事。
人有志薄云霄，还需兢兢业业；
心有星斗年夜海，南征北战浸礼。
这才是斑斓人生的精确翻开体式格局。

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好好糊口，每天高兴。
2
李时珍：“爽口物多终作疾。”
这个年月，物资曾经开展到了“昌盛期间”，吃喝玩乐，八门五花；衣食住行，丰厚多彩。
正在色喷鼻味形俱佳的美食眼前，良多人没法抵抗引诱。有的馋涎欲滴，有的年夜快朵颐；有的想方设法，有的挖空心思。
享用，是人的赋性，无可非议。过分贪心，则是灾害的本源。
【“药圣”李时珍：最养生的10句话，醍醐灌顶】白叟们常讲，美物不成多用。
不管是生猛海鲜，仍是鸡鸭鱼肉；不管是珍羞甘旨，仍是金樽旨酒，一旦过多，身材就会提出激烈抗议，用痛苦悲伤没有适来熬煎你。到时分，你只能捶胸顿足，懊悔莫及。

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合适本人的，才是最佳的。
3
李时珍：“饮食者，人之命根子。少饮则和蔼行血；畅饮则伤神耗血。”
用饭，永久都是头号小事。会吃的人，愈来愈安康；没有会吃的人，愈来愈遭殃。
对于饮食，有人会大吹牛皮，我从娘胎里进去就会吃喝了，这是天性。
这个“会”只是根本举措，我说的“会”，倒是技能层面的活。
吃出安康，吃出养分，吃出斑斓，吃出高兴，吃出芳华，这才是真实的代价地点。这才是吃的新姿态。胡吃海塞，积病成灾，那就愚不成及境地了。

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适应天然，小道至简。
4
李时珍：“面曲之酒，少饮以及血行气，壮神防寒，消然遗兴，畅饮则伤神耗血，损胃亡精，生疾动火。”
酒，仿佛是国人的保护之物。它能够解忧，能够消愁，能够怡情，能够扫兴，能够添喜，能够庆功……
不论是喜怒忧思悲恐惧，均可以用酒来处理成绩。“何故解忧，惟有狂药”；“酒壮怂人胆”；“临行喝了母亲的酒，胆小如鼠气昂昂”；“万事没有如杯正在手，人生多少见月当头？”
酒文明积厚流光，酒的魅力，不乏其人。
可是，有同样必定要记着，凡是事不成过分，防备兴尽悲来。

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研讨糊口，安静安泰。
5
李时珍：“俯拾地芥，没有取诸邻，俱道适往，手到回春。”
故国西医考究“道没有远人” 。天然纪律，存正在于遍及的糊口细节里。一粥一饭，一床一被，一劳一逸，一阴一阳。
你不用跟他人比拟，本人的心灵是万物的标准。统统从理解本人开端，没有要企图矮小上，也没有要期望伟光正，合适本人的才是最佳的。
没有疾没有徐，墨守成规；
没有急没有躁，慢条斯理。