尿酸有点高适合吃的食物菜单？尿酸高吃什么食物降得快，这样的文章太好了 _生活百科

我们生活中很多人的尿酸水平都很高。如果在体检中发现自己的尿酸水平呈上升趋势，就要通过合理的手段降低尿酸。否则，体内尿酸浓度升高，可能导致尿酸盐过多形成，刺激关节腔，甚至影响肾功能。所以如果尿酸水平过高，需要尽快通过合理的手段改善。那么，当尿酸水平过高时，吃什么样的食物可以降低尿酸呢？

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1.冬瓜
当尿酸水平过高时，要注意合理饮食。如果能适当吃冬瓜，对降低尿酸水平是有好处的。冬瓜有利尿作用，食用冬瓜后可促进尿液排泄。当尿液排泄能力提高时，体内多余的尿酸可随尿液排泄排出体外，从而避免尿酸水平的持续升高。
万一尿酸过高，就要注意合理饮食。适当吃冬瓜，身体会调养，尿液排泄量会增加，尿酸水平会慢慢降低。

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2.西瓜
当尿酸水平升高时，要注意饮食的合理化。如果能适当吃西瓜，对尿酸排泄也会有作用。西瓜含有人体所需的水分、糖分和维生素，适当食用西瓜还能发挥良好的利尿作用。身体摄入更多的水分，排出更多的尿液，这样就能有更多的尿酸随尿液排出体外。所以，要防止尿酸水平上升，可以适当吃西瓜来调理身体，获取里面的多种营养。
3.马铃薯
当尿酸水平升高时，可以适当吃一些碱性食物，对降低尿酸也有帮助。尿酸水平升高时，可以适当吃土豆。土豆是常见食物，含嘌呤物质不多，但富含维生素和钾。
适当的饮食可以促进体内钠离子的排泄，体内钠离子的排泄可以维持肾脏的健康状态，也有利于尿酸的排泄。所以，当尿酸水平过高时，可以适当吃点土豆来调理身体，以免尿酸水平持续升高影响身体健康。