1、泡枸杞的水温在60度左右即可 ， 因为温度过高 ， 会影响到其中的活性物质的释放 ， 花青素虽然存在于枸杞中一种活性物质 ， 但是其水温也会影响到花青素的活性 。但是对于凉水 ， 枸杞中的多糖等成分是不易释放出来的 ， 而且还会影响到口感 ， 没有温水浸泡出的果香感 ， 所以最好的是用60度左右的温水浸泡水 。
【泡枸杞的水温多少度适合 泡枸杞的水温多少度适合呢】2、泡枸杞并没有严格规定时间 ， 枸杞是一个性平的食物 ， 一般在什么时候吃都是可以自己决定的 。早上或者上午吃枸杞 ， 可以起到一定的补肾功能 ， 早上的时候可以起到补阳缺不伤阴的作用 。而下午吃枸杞也是有对应的好处的 ， 5-7点的时候肾脏和肝脏比较兴奋 ， 在这段时间喝枸杞水可以起到事半功倍的效果 。睡前喝枸杞水可以起到改善睡眠的质量 ， 但是需要在睡前的半小时喝适量的枸杞水 ， 且体质比较燥热的是不适宜喝的 。
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