房事障碍就像一个扩大的"怪圈" ， 每扩大一层就有无数个男人被套进来 ， 从此他们的房事变得很困难 ， 快感、甜蜜统统丢失 。然而 ， 这个"怪圈"并非是自然规律 ， 也不是必然产生的东西 ， 男人还是有机会跳出来的
不能否认 ， 饮食营养是补充身体能量 ， 维持身体健康、机能平衡的主要方式 。房事本身就是消耗精元和能量的运动 ， 事后很有必要进行饮食调养和进补 。不过 ， 饮食进补要讲究科学、健康、合理 ， 不能轻信民间不科学的偏方 ， 同时要根据自身体质属性选择食物
第二、保持良好的心理状
心态和情绪至关重要 ， 很多身体健康的男人出现房事障碍都是不良心理惹的祸 。心理健康身体才能健康 ， 身体健康而心理有问题 ， 那么这种男人多为"外强中干" 。故此 ， 男人要调整好自己的心态 ， 保持良好情绪 ， 不要让负面心理影响房事能力
第三、戒除不良生活习
男人想跳出房事障碍的怪圈 ， 必须做到"三不":不熬夜、不抽烟、不喝酒 。同时 ， 保持生活规律 ， 这是是维持体能与避免动脉硬化 ， 造成"不举"的基本原则
【男性性疾病预防 男性房事障碍预防方法有哪些】日常生活中 ， 男人要坚持科学、合理的体育运动 ， 加强自己的身体素质 ， 提高肌肉强度 ， 合理调节身体各项机能的运转 。男人要坚持适度、合理、健康、安全的房事 ， 并适时增添一些新花样 ， 提高房事乐趣 ， 增进男女双方的感情 ， 达到灵肉交融的境界 ， 让性和生活都美满无缺 。
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