相信大家肯定都知道雄性激素对于男性朋友的重要性，如果男性朋友的雄性激素太低的话，那么肯定会带来很大的麻烦，所以我们一定要想办法来提高男性朋友的雄性激素才行，有很多方法能够有效的提高雄性激素，例如我们可以采用食疗的方法来提高雄性激素，一起看看下文的详细介绍 。
【雄性激素低怎么治 雄性激素低的处理办法有哪些】(2)含锌食物 。锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用 。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退 。近年来的研究结果表明，缺锌与中医所说的:"肾阳虚"有关 。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌 。
(3)含精氨酸的食物 。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精 。此类食物有粘滑的特点如鳝于、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等 。
(4)含钙食物 。钙离子能刺激精子成熟 。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等 。
(5)富含维生素的食物 。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中 。
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