1、海带和鸡蛋可以一起吃 ， 鸡蛋中营养全面含丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素,是补充营养的好食物 。
2、海带含有丰富的碘等微量元素 ， 可以起到降血压、减少血脂异常的发生 。海带和鸡蛋都是生活中常见的食物 ， 没有特殊情况都可以放心使用 。对于饮食禁忌 ， 我们需要正确认识 ， 每个人的情况不一样 ， 饮食禁忌也不一样 ， 比如阴虚之人应该忌辣鸡、花椒等性温食品 ， 对于普通人就没有必要担心 ， 可以放心吃 。饮食重在均衡饮食 ， 保证营养全面 。
【海带和鸡蛋能一起吃吗 海带和鸡蛋能一起吃吗?的功效与作用】
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