佛说人生有八苦 ， 即生、老、病、死、爱别离、怨长久、求不得、放不下 。至亲的逝世对于绝大多数人来说都是一个很大的打击 ， 很多人都会因此深陷悲伤 ， 甚至影响正常生活 。亲人离世已经很苦了 ， 放不下只会苦上加苦 。那么应该如何真正放下失去的亲人呢?
1、佛说教你如何放下逝世的亲人
放下逝世的亲人最重要的就是认识到生老病死乃人间寻常事 ， 是世间万物都要经历的生命历程 ， 我们无法改变 ， 只能将过去的美好记忆以及思念之情存在心底 ， 然后继续自己的人生 。亲人离世是件令人悲伤的事情 ， 但我们不能沉浸在悲伤当中不能自拔 ， 而应及时平复心绪、整理心情 ， 从负面情绪中跳脱出来 ， 这样才是真正放下 。
【佛说教你如何放下逝去的亲人 失去亲人的心理恢复时间】2、佛说梦不到去世的亲人
梦得到或梦不到去世的亲人都是正常的 ， 无需多想 。经常梦到去世的亲人说明很思念这位亲人 ， 也可能是因为生活不如意 ， 想找人诉说自己的郁闷 。梦不到去世的亲人说明已经放下朝前看了 ， 最近也没遇到什么烦心事 ， 一切平顺 。
3、不能老挂念去世亲人
有些民间说法认为总是挂念去世的亲人会折损自己的阳寿 ， 还容易招来亡魂 ， 引发不良后果 。当然这些说法带有迷信色彩 ， 挂念去世亲人并不是什么坏事 ， 不会对自己的寿命产生影响 ， 也不会有什么灾祸发生 。
4、家人去世五个心理过程
第一阶段是痛不欲生 ， 每天以泪洗面 。第二阶段是情绪波动大 ， 敏感易怒 。第三阶段是变得脆弱孤僻 ， 需要他人的安慰与帮助 。第四阶段是经常叹气 ， 和身边人正常交流 。第五阶段是变得平静 ， 将痛苦埋在心底 ， 开启新生活 。
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