海鲜和豆浆可以一起吃 ， 同食还可以起到相互补充营养的作用 ， 适量食用可以有效的促进人体的新陈代谢 ， 并且起到强筋健骨的功效 。需要注意的是食用过多容易导致蛋白质过量 ， 进而不利于被人体所消化 ， 所以建议一次不要吃太多 。
海鲜和豆浆能一起吃吗
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【海鲜和豆浆能一起吃吗 海鲜能和豆浆一起吃吗?】
海鲜和豆浆能一起吃 ， 适量的同食对身体也是有好处的 ， 但不建议一次性吃太多 ， 容易加重肠胃的负担 ， 严重的话还会出现腹痛、腹泻等的情况 。豆浆和海鲜搭配在一起 ， 像豆浆海鲜锅 ， 这道菜的热量低 ， 而且营养均衡 ， 还能够帮助加速代谢以及减轻浮肿的情况 。
豆浆海鲜锅的做法
1、首先将墨鱼洗干净后切成小块 ， 用开水烫一遍捞起备用 。
2、锅里放少许的油 ， 洋葱切细丝 ， 放入洋葱爆香 。
3、接着倒入豆浆以及油豆腐 ， 加少许的盐 ， 用中高火烧开后 ， 加入鲜虾和海蛏 ， 煮到海蛏开口 ， 最后加入墨鱼 ， 烧开即可
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