甜玉米比糯玉米要甜 , 这是最明显的区别 。甜玉米颜色亮黄 , 口感脆甜 , 而且多汁 , 煮熟以后能够闻到它浓烈的香味 。糯玉米颜色偏白色或暗黄色 , 口感软糯 , 有点粘牙 , 而且咬起来稍微有点费劲 , 甜度不高 , 但是吃起来香 , 保存时间也比甜玉米更长一些 。
甜玉米和糯玉米的区别
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1、口感区别
甜玉米的口感是香脆的 , 吃起来清甜无比 , 而且水分多 , 甜度高 。糯玉米比较软糯 , 甜度明显没有甜玉米高 , 吃起来有一种糯米饭的感觉 , 而且汁水不多 。
2、成分区别
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甜玉米的糖分含量高 , 胚乳中含有蔗糖、果糖、葡萄糖和水溶性多糖比较多 , 而且颗粒外的鲜味皮质薄 。糯玉米的主要成分是淀粉 , 含量高达75% , 所以口感非常的软糯 , 但颗粒外的纤维皮比较厚 。
3、功效区别
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糯玉米的营养价值不及甜玉米 , 所以在医疗保健方面作用要比甜玉米逊色 , 但适合糖尿病人食用 。甜玉米的营养价值高 , 富含糖分之外还有许多人体所需的营养成分 , 比如胡萝卜素、恒黄素、赖氨酸、蛋白质等等 。
4、煮法不同
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【甜玉米和糯玉米的区别 甜玉米和糯玉米的区别图片】糯玉米需要在水里泡20分钟再煮 , 煮15分钟煮软 , 再蒸锅上把水蒸干后再吃 , 这样吃更加软糯 。甜玉米适合直接煮 , 最好是带着外衣一起煮15分钟 。
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