94岁“超人”李嘉诚养生秘诀：6大习惯，福寿两全 _中医养生

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摄生法门之一：好意态。
正在喷鼻港商圈，李嘉诚有个外号“李超人”，他给本人设定了退休年限——90岁。
他任务了78年，不人见过他朝气的模样，老是笑呵呵的一脸佛相。
良多人匪夷所思，透露表现没有没有懂。
已经有采访人员追根穷源，为的便是理解“他真的没有会朝气吗”；“莫非他永久都好事多磨？”
带着这些成绩，采访人员采访了李嘉诚身旁的上司，就连跟从他十多少年的上司都一脸苍茫，积极回想，也想没有起他生机的场景。
正在浩繁人眼里，李嘉诚老是气定神闲，波涛没有惊。此中的机密只要一个，那便是高度涵养之下的一颗安然平静之心。

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李嘉诚说，从某种意思上讲，我的投资生活生计是高度稀释的人生，任务便是不断地剖析、判别、决议计划，甚至认错。
每个过程都是历练；每个细节都是舞台。
一步一步走过去，才有了“平心静气”的身手。
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摄生法门之二：超自律。
初中期间已经碰到过一副春联：
如有恒何必半夜起三更眠；
最有益莫过一日曝旬日寒。
自律的精华正在于一直如一，可是普通人善于三心二意，因而普通人只能是普通人。

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李嘉诚师长教师的自律，普通人是没法比较的。此中传播最广的一个桥段，便是他的起床工夫：不论夜里多少点睡，黄昏5点59分定时起床。
而后呢，他开端仔细听旧事，打一个半小时高尔夫、泅水，而后容光焕发地去办公室。
如许的习气，他一保持便是数十年。完整能够说，他曾经把自律做到了极致。
纵不雅全国，回望汗青，咱们没有难发明，那些真实的乐成人士，都是持之以恒，能把一件事做到极致的人。

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摄生法门之三：爱朴实。
咱们常说，谬误最朴实。
最朴实的食品最养人，最朴实的衣服最舒适，最朴实的感情最持久。
李嘉诚师长教师有个癖好，爱好朴实。
他的饮食油腻，爱吃最廉价的菜肴，最家常的粥品，主食以白米饭、馒头为主；青菜、豆腐是他最佳的副食。
作为隧道的潮州人，他没有太吃猪牛羊之类的红肉，关于鱼情有独钟。
天天，他的早饭普通都是巴浪鱼饭配白粥。
俗语说，一方水土，养一方人。
吃本人周边生产的食品，赛过最好的“补品” 。
现代先贤说，道没有远人。
【94岁“超人”李嘉诚养生秘诀：6大习惯，福寿两全】注重身旁的统统，去爱它们，去顺应它们，幸运高兴必定会跬步不离。

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摄生法门之四：常进修。
有人大概会质疑，进修也是摄生吗？
我的谜底是一定的。进修，不只是一种摄生，一种享用，也是一种自我晋级。
正在进修中，一团体的高兴的、提高的、活力勃勃的。每一次进修，都是给本人“革新” 。
心灵的愉悦，肉体的奋发，思惟的跃迁，会让人永葆“年老”形态。
李嘉诚师长教师从从前守业开端，就养成并坚持明晰两个紧张习气：
第一，睡觉前必定要看书。业余册本为中心，细嚼慢咽，经心消化；非业余册本为辅佐，轻松自若，熏陶情操。