1、积极锻炼 ， 提高肺功能
要想提高肺功能 ， 平时就不应该懒惰 ， 应积极参加体育锻炼 ， 适当地出出汗 ， 如长跑、游泳、打球等 。如果能长期坚持锻炼 ， 肺功能将会提高 ， 身心也能保持健康 。
2、规律饮食 ， 调节肺功能
肺功能失常患者 ， 建议多吃润肺、清肺的食物 ， 如萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等 ， 还可以用雪耳、莲子、百合、排骨汤等药材制作清肺汤 。
平时上班忙 ， 也可以把罗汉果切成片状用开水冲泡喝 ， 还可以每天坚持喝一杯有润肺功效的枸杞茶 。
3、少动怒 ， 保持身心愉悦
【锻炼肺脏应该注意什么 肺功能锻炼的注意事项】在中医看来 ， 肺部是主气的器官 ， 如果经常动怒发火容易使肺气不通 ， 所以 ， 想呵护我们的肺 ， 打到肺功能失常 ， 就应该保持愉悦的心情 ， 不能因为一点小气而动怒发火 ， 必要的时候 ， 可以通过看书、听歌、聊天等活动来缓解心情 。
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