跑步，修身，助人 _中医养生

10月7日，国庆长假最初一天，又是重阳节，2019年西工区“加强体格●阳光糊口”重阳节健步走竞赛正在洛阴文博体育公园进行。

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92岁的“洛阳短跑爷爷”苏德全老爷子被年夜高团长接到了勾当现场。苏老爷子讲了本人的切身阅历：“我是从阴曹鬼门关跑进去的，前年阅历一场车祸，从汽车上甩进来，肋骨断了7根，脚部露着白骨，昏逝世过来，颠末病院急救，我活过去了，这都是多亏了这些年保持短跑带来的好身材。我以本人的阅历，通知大师，跑步真好。”
刘禹锡（洛阳人，772-842）有一首诗《平蔡州三首（其二）》：
汝南晨鸡喔喔鸣，城头鼓角音战争。
路旁白叟忆往事，相与感谢皆涕泣。
白叟收泪前致辞：“官军入城人没有知。
忽惊元以及十二载，重见天宝太平时。”
本诗描画李愬雪夜破蔡州（天宝时为汝南郡）的情形，和平向来杀人盈城，唐王朝交战兵变三十多年均损兵折将而了结；平蔡之战，兵没有血刃，奇观啊。汗青行将翻过暗中的一页，白叟于迟暮之年不测睹此快事，顿觉非常欣喜，满目光明，对于国度的复兴充溢了但愿。

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值其中国70生日，阅历美国各种寻衅，国人格外勾结，爱护保重战争乱世。安康的白叟都是国度的财产，他们阅历了人生的风风雨雨，将他们珍贵的经历分享给大师，让大师更明白短跑的益处以及意思。

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于国社教师（洛阳马拉松记载坚持者）通知大师，跑步成果有动摇很一般，关头正在于发奋图强，拼搏保持。

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“洛阳老张”张绍峰，通知大师，保持跑步，高兴高兴。

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可以保持跑步的人，都从跑步中失掉了良多益处。重要确当属心肺功用的晋升。略微有点儿脑筋的人，都晓得心肺的紧张性。人的身材都是用进废退的，你越是没有活动，越是免疫力低下，简单伤风，体质差，工夫久了，另有高血压，心脏病，糖尿病等缠下去。
保持跑步，人的心肺就会重复被折腾，折腾的迷信，天然会愈来愈强。身旁多位跑友，反而抛弃了高血压，包含我。