2023呼和浩特民族学院春季开学时间及温馨提示
一、关于开学时间安排
2019级2月24日返校 ，
2020级2月25日返校 ，
2021级和2022级2月26日返校 ，
全体学生于2月27日开始上课 。
二、开学温馨提示
01调作息——收“心” 先收“身” 。
部分同学的假期生活可能相对松散 ， 难免会出现熬夜、赖床等现象 ， 然而开学后就意味着要步入学习生活的正轨 ， 但如果以目前的作息现状 ， 可能会导致疲倦、注意力不集中、学习效率低等现象 。建议大家可以回忆一下上学期间的睡觉、起床时间 ， 尽快将作息调整为正常作息时间 ， 好的身体状态是奋斗的基础 。
02找状态——循序渐进 ， 回归状态 。
从假期状态到学习状态不可能一蹴而就 ， 要注意“循序渐进” ， 有意识地逐渐增加学习时间 ， 一个小时、两个小时、四个小时 ， 甚至更多 。如果由一个小时突然增加到五六个小时 ， 难免“坐不住” ， 所以要讲究“循序渐进”的方法 ， 切记操之过急 。在调整作息时间的基础上调整学习时间 ， 慢慢找回学习的感觉 。
03保健康——加强防护多锻炼 。
同学们要加强个人健康管理 ， 不放松警惕、不麻痹大意 ， 做好个人防护 。要加强体育锻炼 ， 增强体质和自身免疫能力 。
在此 ， 小编也要提醒大家 ， 运动要适量适度 ， 要根据每个人的身体状况进行 ， 切不可突击锻炼 ， 如果感觉不适 ， 要及时停下来休息调整 ， 注意锻炼后的保暖 ， 避免引起不适症状 。04
04常复习——温故知新 ， 及时巩固 。
对专业课程的学习进度、不足之处进行总结和复盘 。一是为了巩固学习成果 ， 加深记忆;二是利用仅剩不多的寒假时间查漏补缺;三是将难点和问题记录下来 ， 以便开学后请教老师 。
05定计划——设定目标 ， 精细管理 。
【2023呼和浩特民族学院春季开学时间及温馨提示】为了消除假期后的盲目感、失落感 ， 增强新学期的方向感 ， 建议大家提前制定好学习计划 ， 先定一个小目标 。及时自我检查目标阶段内执行的效果 ， 提前了还是延后了 ， 后面的要怎么调整等等 。可以给所学课程制定相应的目标和可执行的计划 ， 未雨绸缪 ， 迎接新学期 。
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