春雨绵绵，湿气减轻，让很多人觉得头重身困、四肢辛酸，乃至出现勾当倒霉、年夜便溏泄等没有适 。
要想摆脱湿邪，咱们无妨从一段神话故事提及 。传说有一名云神叫做丰隆”，主持雷电云雨，《淮南子·地理训》中记载：季春三月，丰隆乃出，以将其雨 。”所谓天人相应，人体穴位里也有一个丰隆穴”，其感召与天神丰隆近似，它接纳上下穴位传来的水湿之气，并将其转化气血物资保送进来，从而防止湿气积聚 。
丰隆穴属于足阳明胃经，位于小腿前外侧，与小腿的外侧膝眼以及外踝（脚踝外侧突出的骨尖）两点连线的中点相水平，距小腿后面的骨缘外侧1.5寸，即约两指宽处 。它既是胃经的络穴，又联系脾经，对脾胃两年夜脏腑都有很好的调剂感召，是除了湿祛痰的要穴，并有谐和胃气、补益气血、醒脑安神等性能 。自我保健时可用年夜拇指导按3分钟，再顺时针按揉10分钟支配 。因为该穴角力计较敏感，推拿时可能会有轻细痛苦悲伤感，也可选用艾灸法，每一次取艾炷灸3~7壮，或用艾条灸5~15分钟支配便可 。
【春季湿气大，艾灸丰隆祛湿健脾,湿气重健脾祛湿食芡实】需求留意的是，初度艾灸工夫要短一些，适当缩小艾炷数目或选用小艾条，而后逐步添加工夫以及剂量；艾灸后要留意增补温开水，但没有要喝冷水或冰水，以促成身材排出体内毒素；极其委顿、过饥过饱、酒醉、年夜汗淋漓、情绪没有稳等环境下，没有宜操作 。
相关经验推荐
- 秋冬火气大怎么办？中医刮痧可泻心火
- 艾叶的功效与作用及禁忌 温经止血逐寒湿,艾叶泡澡功效及禁忌
- 春季怎么保养皮肤？春季保养小常识
- 女人为何背越来越厚 女人背很厚其实是湿气惹的祸
- 刮痧真的能去湿气吗 女性刮痧的最佳时间
- 中医火针疗法不仅祛风湿还治皮肤病,火针疗法能治皮肤病吗
- 艾炙哪个部位最去湿 艾炙去湿气的部位
- 土茯苓祛湿汤教程？土茯苓配什么祛湿最好，一文看懂所有
- 春季易引发感冒 8种要命的伪感冒介绍
- 拔火罐可以去湿气吗 拔火罐可以减肥吗